Välkommen till min nya blogg!
Jag kommer forstätta skriva om allt som har med min matlagning och bakning att göra.
Läs och hoppas det kan ge inspiration!
Nyttig och fräsch smoothie, perfekt för vilken dag som helst. Smaklig måltid!
Spenat och avokadosmoothie
Ingredienser:
1 dl fryst spenat
1 st avokado
4 dl yoghurt
0,5 dl pumpafrön
Gör så här:
Kröp ur avokadon och lägg i en mixer
tillsammans med resten av ingredienserna
Mixa ihop till en smoothie och servera
i glas. Smaklig måltid!
Blåbär- &
avokadosmoothie
Ingredienser
2 portioner
5 dl yoghurt
2 dl frysta blåbär
1
msk honung
1 st avokado
Så här gör du
Gröp ut köttet ur avokadon och lägg
i en mixer.
Blanda ner yoghurt, honung och blåbär
och mixa ihop till en god smoothie. Servera i glas.
En god och nyttig smoothie! Perfekt som mellanmål
Smaklig måltid!
100 g hackad grönkål
5 dl yoghurt
1 msk agavesirap
1 st avokado
0,5 st citron
Kärna ur avokadon och skär i bitar och lägg i en mixer. Dela citronen om pressa ur saften ur en halv citron. Blanda ner övriga ingredienser och mixa till en slät smoothie. Servera gärna i höga glas.
Denna gång testade jag och blanda ner kvarg i smoothien och det blev väldigt lyckat och gott resultat. 
2 portioner
Ingredienser
2 dl yoghurt
1 dl kvarg
2 dl jordgubbar
2 dl lingon
1 msk agavesirap
Skär jordgubbarna i mindre bitar och lägg i en mixer. Tillsätt
yoghurt och kvarg. Mixa ihop. Ha ner lingonen och honung. Mixa tills
den blir slätt. Klart att servera
En god och uppfriskande smoothie är väl aldrig fel? Perfekt som mellanmål, frukost eller varför inte bara för att det är så gott 🙂 Denna gång blev det en smoothie med havtorn och chiafrön.
Hoppas det smakar!
1 portion
Ingredienser
2 dl naturell yoghurt
1,5 dl frysta havtorn
1 msk Chiafrön
1 tsk agavesirap
Häll youhurt i en mixer och tillsätt
chia frön, honung och havtorn.
Mixa ihop till smoothie och servera i glas.
Smoothie dags igen och återigen en ny smakkombination. Det blev en
avokado- & björnbär smoothie med chiafrön. Riktigt god och frisk
smak.
1portion
1avokado
2dl yoghurt
0,5dl björnbär
1tsk honung
0,5msk chiafrön
Kröp ut avokadon och mixa ihop tillsammans med resten av ingredienserna. Njut av en god smoothie!
Det blev en smoothie idag igen och denna gång blev den på
avokado
och lingon. Tillsatte lite honung för att få den en aning
sötare och fick då även fram lingonsmaken bättre.
Väl värt att prova!
1pers
1avokado
1,5dl lingon
1tsk honung
2dl yoghurt
Kröp ur avokadon och lägg i mixerna och häll över youhurten och lingon. Tillsätt honung och mixa ihop till en smoothie
Hoppas det smakar!
